HAVA NASıL ALıNıR PEKI?

Görmek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. En iyi havayı almak için ilk olarak koşmalıdır gerekir. Hafif hareketler ile başla ve zamanla yoğunlaştırmalı hedefle. Ayrıca, yaşam tarzını gözden geçirmek de önemlidir. Besleyici yiyecekler tüketin. Bol su için Stresle başa çıkın Lezzetli Peytek